Stress / Burnout

Heute sind viele Menschen beruflich überdurchschnittlich stark gefordert - oft über ihre Grenzen hinaus. Die Verdichtung der Arbeitsabläufe, permanente Erreichbarkeit und die Reizüberflutung unseres Alltags führen zu Stress, Hektik und Konzentrationsstörungen. Wenn dann noch mangelnde Wertschätzung und/oder schwierige private Lebensumstände dazukommen, ist dem Entstehen von Burnout der Boden bereitet.

Möchten Sie Ihre innere Balance wieder entdecken? Wollen Sie weiterer Erschöpfung vorbeugen und wieder mehr Achtsamkeit sich selbst, Ihrer Arbeit und Ihrer Umwelt entgegenbringen?

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Mögliche Themen:

• Umgang mit Anforderungen am Arbeitsplatz
• Aufmerksamkeit
• Resilienz, d.h. innere Stärke, Gesundheitskompetenz
• Umgang mit eigenen Ansprüchen und Zielen
• Andere Themen von Ihnen 
   

   
Mögliche Beratungsformen:

• Supervision
• Coaching für Einzelne
• Methoden der Stressbewältigung
• Aufmerksamkeitsübungen